Stoppen met roken

U rookt, maar denkt erover om te stoppen. Hoe kunt u dit aanpakken? Onderzoek laat zien dat stoppen met begeleiding het beste werkt. Als u wilt stoppen met roken, is het prettig als u er niet alleen voor staat. Het ontvangen van begeleiding kan door middel van individuele begeleiding of in de vorm van groepstraining (op locatie of online).

Stoppen in groepsverband

In een groep kunt u elkaar steunen en heeft u één gemeenschappelijk doel: stoppen met roken! In 7 bijeenkomsten van 1,5 uur stopt u op locatie of online, samen met anderen, met roken. Na twee weken voorbereiding stopt u tijdens de 3e bijeenkomst gezamenlijk met roken. Vervolgens krijgt u nog een maand begeleiding van onze ervaren coaches om die eerste moeilijke weken goed door te komen. Dit doen zij via een bewezen effectieve methode die in Engeland op universiteiten is ontwikkeld.

Individuele coaching

Samen met de coach bewandelt u de weg naar uw einddoel: een rookvrij leven! De coach motiveert u om door te gaan, ondersteunt u bij het maken van de juiste keuzes en begeleidt u met waardevolle tips en adviezen. Het traject bestaat uit 6 individuele gesprekken, 1 van 30 minuten en 5 van 20 minuten. Tussen de afspraken door is op moeilijke momenten extra contact mogelijk met uw coach.

Interesse?

De stoppen-met-roken-begeleiding van SineFuma wordt door alle zorgverzekeraars volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Bekijk voor informatie en de mogelijkheden de website “Rookvrij! Ook jij?”.